Расима Гареева

Интегративный психолог
Психотерапия для души и тела
Веду к пониманию
себя через тело
Моя миссия:
Вдохновлять на Свободу
Психолог Расима Гареева (г. Уфа)
Веду к пониманию себя через тело
Моя миссия: Вдохновлять на Свободу

Добро пожаловать в пространство понимания и поддержки

  • Я знаю, как бывает трудно разобраться в своих чувствах и мыслях.
  • Я помогу Вам понять, что происходит и найти выход из сложных ситуаций.
  • Моя цель — помочь Вам стать свободнее и увереннее в себе.
Я — Расима Гареева
Психолог и мастер телесно-ориентированной психотерапии.
Работаю в телесно-ориентированном, образно-эмоциональном, когнитивно-поведенческом, провокативном подходах. Использую метафорические карты & архетипы.
В психологии с 2009 года.
Регулярно прохожу обучения, личную терапию, супервизию.
Соблюдаю профессиональную этику психолога.
Психолог Расима Гареева
Работаю в телесно-ориентированном, образно-эмоциональном, когнитивно-поведенческом, провокативном подходах. Использую метафорические карты & архетипы.
В психологии с 2009 года.
Регулярно прохожу обучения, личную терапию, супервизию.
Соблюдаю профессиональную этику психолога.

Образование

  • Московский институт психотерапии и клинической психологии «Телесно-ориентированная психотерапия»;
  • Башкирский государственный педагогический университет имени М. Акмуллы «Семейная психология»;
  • Академия Игоря Голдберга «Провокативная психология и психосоматика» (Тель-Авив, Израиль);
  • Школа образных решений «Idea-klass» «Коучинг, архетипы, мак-карты, глубинная стилистика» (Москва);
  • EMDR-Казахстан «Терапия трансформацией образа», «Flash»;
  • Украинский институт системных расстановок «Духовные семейные расстановки в системно-феноменологическом подходе в психологическом консультиировании»;
  • Башкирская академия государственной службы и управления при главе Республики Башкортостан.

Направления в консультировании

Личностные проблемы
  • Трудности в принятии решений
  • Откладывание дел на потом
  • Чувство стыда, вины, обиды
  • Хроническая усталость
  • Потеря смысла жизни
  • Одиночество
  • Сложности в коммуникации
  • Низкая самооценка
Стрессовые состояния
  • Страхи
  • Тревожность
  • Депрессия
  • Чувство утраты
  • Боль после развода и расставания
  • Необоснованный гнев, агрессия
  • Невроз, навязчивые состояния
  • Потрясения, шок
Проблемы в отношениях
  • Супружеские отношения
  • Разрыв отношений
  • Угроза разрыва отношений
  • Кризисы и недопонимания в отношениях
  • Измены
  • Семейные отношения
  • Детско-родительские отношения
  • Дружеские отношения
Родовые программы
  • Проработка семейных установок и паттернов поведения
Развитие творческого потенциала
  • Поиск своего предназначения

Мероприятия

Понимаю, что вначале сложно доверить свою проблему незнакомому человеку. Поэтому предлагаю познакомиться!
Приглашаю вас на свои мероприятия, где с первой нашей встречи вы найдете единомышленников, друзей, вдохновение, ресурс и самое главное — получите ответы на свои личностные вопросы!
Встреча клуба телесной психотерапии
Варианты проведения: Офлайн - 2 500 ₽.
Продолжительность: 3 часа.
Здесь встречаются те, кто готов к глубокому знакомству с собой. Работа с мышечными зажимами и блоками на глубокое расслабление тела и психики.
В начале встречи мы формируем запрос. Проводим диагностику по основным мышцам и сигнальным точкам. Находим зоны дисбаланса.
В течении практики проводим коррекции и убираем застрявшие эмоции из тела и сознания. Запускаем естественное движение энергии.
Готовы сделать шаг навстречу своей свободе?
Присоединяйтесь к нашему пространству роста и открытий!

В клубе вы найдете безопасное пространство для тех, кто хочет:
  • Услышать мудрость своего тела — оно помнит всё и готово поделиться своими секретами
  • Освободить застывшие эмоции — те самые, что превратились в напряжение и боль
  • Сказать важные слова — которые давно просятся наружу, но пугают своей силой
  • Отпустить старые обиды — и сделать место для радости и легкости
Как это происходит?
Каждая встреча уникальна — я чувствую группу и подбираю именно те практики, которые нужны здесь и сейчас. В кругу от 4 до 16 человек рождается особая атмосфера доверия, где можно:
  • Безопасно исследовать свои глубины
  • Получить поддержку и понимание
  • Прожить то, что было заморожено годами
  • Почувствовать себя принятым таким, какой вы есть
Ваше тело — ваш союзник
Через телесные практики мы возвращаем связь с собой, учимся слышать внутренние сигналы и освобождаем место для новых возможностей. Здесь нет оценок и советов — только путь к себе через принятие и осознанность.
Я была впервые на встрече такого клуба и пришла за новыми ощущениями. Упражнения были очень интересные и необычные, моё тело точно запомнит их надолго. Ловила свои внутренние ощущения. Интересно, что когда делились впечатлениями, у всех были разные ощущения во время практики, хотя делали одно и то же. До встречи чувствовала зажатость спины, сегодня легче распрямляюсь, и желание распрямиться идёт изнутри. Благодарю за такой бесценный опыт!
Лиана
Впервые посетила встречу клуба телесной терапии Расимы Гареевой и получила гораздо больше, чем ожидала. Пришла научиться техникам расслабления, а эффект от упражнений прочувствовала всем телом: расслабилась челюсть, ушла усталость и боль в плечах и пояснице. Я ощутила силу и тепло внутри себя, вернула право быть уверенной и сильной. Это было волшебно и очень трогательно. Благодарю Расиму и всех участников за важное взаимодействие, за тепло и свет.
Диана
Приятно удивлена результатом сеанса. Осознала глубинные причины своего состояния - и на разборе, и во время дыхательной практики. В теле появилась лёгкость, какой давно не было, хотя меня практически не трогал - эффект как после работы с телом, но ещё и с важными инсайтами. Убедилась, что люди в группе собираются не случайно. Благодарю Расима и всех участников.
Татьяна
Я хочу поблагодарить Расиму и ребят, которые вчера были на терапевтической группе, это было что-то! Казалось бы столько отрабатывала и всё равно это вылезает. Честно не ожидала такого эффекта, думала выскажусь, меня выслушают и станет легче, а там такое было...После встречи я обрела такой покой и такую легкость на душе и в теле. Благодарю тебя, Расима.
Рузалия
Вчера была на встрече, где мы учились чувствовать себя и друг друга. Нас было немного, и это помогло всем расслабиться. Одна женщина дала мне то тепло, которого не хватало от мамы. А другой участнице мы так помогли, что она расплакалась от благодарности. Ведущая Расима показала, что главное - это живой контакт между людьми.
Светлана
Сегодня чувствую спокойствие и замедление. Вижу, сколько лишнего делала из тревоги. Страха реально меньше, появилась фокусировка на главном. Понимаю, что мир безопасен и бояться нечего. Групповая работа дала огромный толчок — словно умножила результат на 10. Благодарю Расиму и участников! Я шла к этим ощущениям очень долго.
Альфия
Благодарю за телесные практики и тёплую атмосферу , здесь всегда чувствую себя как дома. Расима, спасибо за расстановочную практику. Хотя я была участником без запроса, всё равно получила пользу: посмотрела на свои чувства и себя с другой стороны.
Регина
Вчера была на терапевтической группе впервые. Удивлена, насколько всё проходило расслабленно и умиротворяюще. Поймала много инсайтов, слова были чёткими и отрезвляющими. Сегодня спокойное состояние души, ощущение, что сияю изнутри. Я спокойна, и дети тоже. Особенно понравилась дыхательная практика, сняла напряжение в теле, ушёл ком в горле. Спасибо, Расима, за возможность ощутить удовольствие от жизни.
Эльвира
Состояние отличное. Тело чувствует себя приятно, как после хорошего массажа. Ощущение, что спина выровнялась. До сих пор под впечатлением от блоков, которые вышли через работу с точками. Спасибо большое за практику, очень понравилось. Приду еще!
Юлия
После вчерашней встречи с Расимой и телесной практики исполнила свою давнюю мечту - зачитала стих и выложила в инсту. Давно хотела читать поэтические стихи, но что-то останавливало. Раньше был ступор. Ночью не смогла уснуть, встала и записала видео. Благодарю за проделанную работу!
Зарема
Офлайн-интенсивы
Варианты проведения: Офлайн - 18 000 ₽.
Продолжительность: 2 дня (сб. - вскр. 9:00 - 21:00).
Живой интенсив-ресет по исследованию и активации внутренних ресурсов через синтез телесно-ориентированной терапии и шаманских практик с Мариной Стахановой (шаман, мастер расстановок) и Расимой Гареевой (психолог, телесный психотерапевт). За 2 дня ты освободишься от груза прошлого, поймешь зачем были травмы, перепишешь ограничивающие установки, закроешь старые сценарии и незавершенные гештальты. Обретешь легкость быть в моменте, вернешься в свое тело к чувствам, услышишь себя настоящего, начнешь выбирать себя. Два дня, которые станут поворотной точкой в вашей жизни.
Огромная благодарность Марине и Расиме за интенсив — быстрый, но очень глубокий. За легкость, поддержку, любовь и бережное отношение к нашим чувствам и боли. Благодаря мощной поддержке страхи быстро уходили. Было удивительно видеть, как преображались люди, как мы чувствовали друг друга — принимающие, поддерживающие, любящие. Я увидел в каждом свет, который вдохновляет меня на развитие и любовь к себе. Оказывается, через себя можно прикоснуться к чему-то необъятному.
Руслан
Марина и Расима, благодарю вас за интенсив! Я уже второй раз участвую в ваших программах и каждый раз ухожу наполненной, счастливой, расслабленной. Интенсив помог перезагрузиться, сбросить напряжение в теле, принять свою теневую сторону. Замечаю, что тело стало более расслабленным, оргазмичным, ощущения ярче. Благодарю всех участниц — было комфортно, весело и радостно! Желаю каждой приятных, счастливых изменений в жизни. А вам — новых проектов! С удовольствием приду ещё!
Ольга
Дорогие Марина и Расима! Благодарю вас! Это было невероятно! Такая мощная энергетика! Офигенные девушки с сексуальной энергией! Практики! Всё было легко и в доверии, как будто я ушла из реальности. Столько ответов, инсайтов, обнимашек, любви! Каждая девушка уникальная, вибрации поднялись! Мы были в одном поле, помогли себе и всем! Я впервые на ретрите и чувствую — дорожка открылась, теперь это будет постоянно! Благодарю Вселенную за знакомство с Мариной. Спасибо за подарки, настроение, смех!
Алсу
Благодарю всех участников и желаю вам благополучного разрешения ваших запросов. Особая благодарность участникам моей расстановки — вы сотворили настоящее волшебство! Если каждый человек хотя бы раз поучаствует в таком тренинге, станет намного счастливее! Я освободилась от огромного напряжения и вины, которую носила три года. Поэтому от всего сердца рекомендую этот тренинг! Благодарю Вселенную за знакомство с Мариной и Расимой. Пусть ваше доброе дело вернется вам многократно радостью, любовью и изобилием!
Наталья
Искренняя благодарность за потрясающий ретрит по эмоциональному детоксу. Это было невероятное путешествие, которое помогло мне глубже понять себя и освободиться от накопленных эмоций. Ваш подход был чутким и профессиональным. Особенно ценю атмосферу доверия и поддержки. Каждое занятие было наполнено полезными практиками и глубокими инсайтами. Благодаря вашим методам я освободилась от старых обид и страхов, научилась лучше понимать свои эмоции и управлять ими. Спасибо за вашу работу, заботу и внимание к каждому участнику. Этот ретрит стал для меня настоящим подарком!
Анна
К вам на эмоциональный детокс приходил мой брат. Что вы с ним сделали, что он так изменился? Я в приятном шоке! Он всегда держал чувства в себе, а сегодня я офигела от количества тепла, которое он проявлял. Его объятия стали мягкими, он гладил по спине и говорил такие поддерживающие слова, что у меня запустился процесс. Я начала ощущать, что броня пробита, и душа рыдает от того, что я больше не одна. Впервые за много лет получила братскую поддержку и признание от члена семьи. Огромная благодарность за то, что создаете невероятные возможности изменений, которые влияют на всё окружение!
Эльвира
Расима, Марина, благодарю вас за мощный интенсив — мой первый в жизни! Я чувствую невероятную лёгкость в теле, особенно в спине и плечах. Ощущение, что внутри появилось много свободного пространства. Даже в голове нет прежнего роя мыслей. Я наслаждаюсь своим состоянием!
Гульназ
Мариночка, благодарю тебя за ретрит, духовные практики, за чуткость, открытость и душевность! Расима, благодарю от души за твою работу над тонкими моментами в практике, которые ты замечала и исправляла. Несмотря на то, что нас было немало, вы работали с индивидуальным подходом к каждой! Скорейшего восстановления вам и всего наилучшего!
Земфира
Благодарю за очень интересный и чудесный интенсив. Это настоящий Проект с большой буквы! Очень понравилось обилие различных практик - для чувств, для тела, для души. И поболтать, и подышать, и прожить, и даже поспать! Необычно вело себя тело — такой тряски под бубен я от себя не ожидала. Клевая музыка, сопровождающая практики! Прям наслаждалась! Если разрешить себе чувствовать, можно изрядно кайфануть!
Эльвира
Очень легко чувствую себя, при этом ощущение глубинной работы. Пока есть непонимание, что дальше — пустота, которую буду заполнять чем-то новым, интересным и наполненным страстью. Заметила, что хочется питаться иначе — есть более легкую еду, овощи и фрукты. Это для меня признак качественной работы. Отдельная благодарность за возможность поспать — это было ценно во время такой длительной интенсивной работы. В общем, я кайфанула!
Евгения
Ретритный тур «Сердце Байкала: Открытие»
Продолжительность: 6 дней / 7 ночей (16 июля - 23 июля 2026 г.).
6-дневное трансформационное путешествие, объединяющее телесные, шаманские, расстановочные практики, в местах силы озера Байкал.
Подробнее
Ретритный тур «Алтайское пробуждение»
Продолжительность: 10 дней (29 июля - 7 августа 2026 г.).
10-дневное трансформационное путешествие, объединяющее телесные практики, духовные расстановки и шаманские ритуалы в местах силы Алтая.
Подробнее

Консультации

Бережно разберу вашу проблему в безопасной обстановке, без предвзятых мнений или предубеждений.
Создам безопасное пространство, где можно быть неудобным, неправильным и настоящим. Бережно помогу телу найти свой путь к исцелению.
Индивидуальная
Варианты проведения: Онлайн - 3 500 ₽, Офлайн - 4 500 ₽.
Продолжительность: 1.5 часа.
Поговорим о вашей проблеме подробно, разбирая весь спектр ваших чувств, эмоций, мыслей, выявим участки мышечного напряжения, которые подскажут где находятся глубинные эмоциональные проблемы.
Обратимся к прошлому, к вашим истинным желаниям, правилам, определим систему мышления и ее опорные точки. Подберем эффективную методику и вектор решения вашего запроса.
После вчерашней нашей проработки впервые за два месяца не болит спина с утра... Видимо, уходит напряжение. И про сестру могу думать спокойно, без слёз. За 20 лет первый раз... Внутри тишина, ровная, спокойная. Слова "я живу" не вызывают никакого неприятия. Да, я живу. Я. Живу. Обычно было: разве это жизнь? И зачем это все?... Ошеломительный для меня результат за одну встречу. Жду следующую.
Ирина
Хочу поблагодарить за сеанс терапии. Мне прям легко так стало. Хочется танцевать, прыгать, радоваться, слушать любимую музыку...кайфовать от жизни в общем. Пришло какое -то другое мироощущение, себяпонимание, если можно так выразиться. Интересно, что дальше будет. Жду своих изменений и радуюсь сегодняшнему дню. Нельзя не отметить, дышать стало легко и полной грудью.
Яна
Благодарю за сессию. Прошла зависть, желание сравнивать себя с другими. Даже обсуждать никого не хочу. Огромная концентрация на себе, на своих желаниях. С мужем раньше скандалили по телефону, а вчера час поговорили ни о чем, Никаких выяснений, Простое лёгкое, дружеское общение, спокойное послевкусие. Я прям счастлива! А еще Насморк прошел уже на следующий день, трёхнедельный! Я так рада! Хожу по улице и вдыхаю ароматы цветения, а на это с детства была аллергия.
Наиля
После сессии долго спала, проснулась со спокойствием и легкостью в теле. Если представлять будущее, там ощущается широкое пространство без границ. Ситуация с ощущением брошенности полностью ушла - даже если представляю, что все отказались со мной общаться, первая реакция: "ну и ладно, я сама пойду поиграю". Опора на себя чувствуется чётко - непривычное, но очень приятное ощущение.
Анна
Огромная благодарность Расиме за консультацию! 6 лет боялась пойти в сложную для меня эмоциональную ситуацию — видимо, пришло время. Спасибо, что экологично провели меня через это. Наплакалась от души, но оно того стоило. Удивительно, как реагировало тело: горели лицо и уши, на спину было сильное давление, хотелось сжаться, а когда закончили — всё отпустило. Не знаю как это работает, но стало очень легко. Я наконец поняла, чему учили эти ситуации. Теперь с новыми осознаниями и чувством доверия иду жить дальше!
Земфира
Расима, благодарю за проведенную сессию, столько разобрали за раз! Отношения с мамой, папой, проявленность…вместо обид, чувствую теперь благодарность. В теле и в голове ясность, будто я расширилась и стала уверенно стоять на ногах, доверие самой себе, миру.
Гульназ
Мне очень полегчало. Я реально смогла определиться, успокоилась, наконец-то. Состояние окрыленности. Тело прям приятно себя чувствует, как после хорошего массажа. Ощущение, что спина выровнялась. До сих пор под впечатлением от тех блоков, которые вылезли. Спасибо большое, мне очень понравилось. Обязательно приду еще!
Эльвира
Огромное спасибо за то, что отозвались, когда мне было очень плохо. Мы проработали мое главное беспокойство — ощущение покинутости. Раньше уход любого человека оставлял во мне чувство "меня бросили", это невероятно выматывало. После терапии чувствую себя спокойно и устойчиво. Недавно один человек резко прекратил общение — и я ничего не почувствовала! Он ушёл и ладно. Это необыкновенное ощущение свободы. Каждая сессия открывает что-то новое, я по-новому осознаю себя. Спасибо, Расима!
Камила
Я не ожидала, каким понятным языком Вы донесли сложные вещи! Они были практически на поверхности, головой я понимала, но чувства не давали осознать. Запрос был про отношения с мамой — я думала, он никогда не разрешится. Как же я ошибалась! Всё стало чётко и понятно, как будто пелена спала. Легко стало на душе. Если годами не можете решить какие-то задачи и ходите по кругу — подумайте, стоит ли так жить дальше? Возможно, решением будет прийти к Расиме. Главное — точно знать свой запрос и иметь желание его решить. Спасибо огромное!
Гульнара
Благодаря тебе впервые почувствовала мгновенную взаимосвязь с телом — как оно сразу перестаёт болеть после проживания эмоций и распутывания нежизнеспособных убеждений. Теперь я очень чётко вижу связь эмоций и тела, каких и где. Часто применяю упражнение, которое ты порекомендовала, и вспоминаю тебя с благодарностью. В моменте оно реально помогает изменить состояние, хотя само по себе очень простое.
Светлана
Благодарю Расиму за безопасное поле, в котором происходят чудеса, и всех участников за бережность и доверие. На дыхательных практиках были сильные ощущения - колени хрустели пузырьками, лицо и руки скрючились, было страшно до истерики, но после тело расслабилось, а колени перестали хрустеть после многих лет. Вчера шла проработка с отцом, и я ощутила, насколько Расима гармонична и цельна - хочется прийти еще.
Татьяна
Семейная
Варианты проведения: Онлайн - 5 000 ₽, Офлайн - 6 000 ₽.
Продолжительность: 1.5 часа.
На семейной консультации мы поговорим о состоянии ваших отношений, ситуациях и глубоко исследуем суть конфликтов. Подберем методику и пошаговый план действий, который даст возможность понять друг друга и прийти к экологичному согласию.
Системные расстановки, индивидуальные
Варианты проведения: Офлайн - 4 500 ₽.
Травмы поколений скрыты в самых глубоких личных запросах потомков.
Через семейные расстановки мы исследуем динамику вашей семейной системы, выявим скрытые конфликты между поколениями и восстановим здоровый порядок специальными техниками. В процессе сессии вы освободитесь от бессознательных семейных программ, которые мешают строить гармоничные отношения и реализовывать свой потенциал.

Системные расстановки — это краткосрочный метод психологии, который работает с коллективным бессознательным (по концепции Карла Юнга) и обращается к фигурам, стоящим в семейно-родовой системе клиента.
Расстановки направлены на решение запроса клиента через определение причин дисбаланса семейно-родовой системы и исключение травмирующего опыта в роду, который перетек в бессознательную часть психики клиента в виде негативных паттернов мышления, нерешительности, барьеров, вредных привычек и других внутренних проблем.
Цель расстановок - убрать травмирующий сценарий, восстановить баланс системы и снять негативную установку.
Задача расстановок - расставить ситуацию и увидеть откуда началась негативная внутренняя программа, где находится дисбаланс.
Итог расстановок - остановка негативного процесса, снятие искажающих паттернов мышления, проявление позитивного опыта.

Проекты

Как организатор тренингов и обучающих программ я создаю пространства для профессионального развития и глубокого погружения в телесно-ориентированный подход. В качестве представителя Института клинической психологии и психиатрии я привношу в профессиональное сообщество современные методики работы с психосоматикой и телесным опытом.
Курс холотропного дыхания
На курсе холотропного дыхания по методу Станислава Грофа мы проводим сессии глубокого дыхания под специально подобранную музыку для входа в расширенные состояния сознания.
Этот научно обоснованный метод позволяет безопасно проработать психологические травмы, получить доступ к внутренним ресурсам и пережить трансформирующий опыт самоисцеления.
Подробнее
Тренинг «Свобода быть собой»
Фиолетовый курс — это комплексная программа самопознания и трансформации, где через телесно-ориентированные практики, индивидуальные и групповые процессы вы освобождаетесь от социальных масок и внутренних ограничений.
Курс помогает обрести подлинность, принять все аспекты своей личности и научиться жить в согласии с истинными потребностями и желаниями.
Подробнее
Обучение
Профессиональное обучение телесно-ориентированной психотерапии от Московского института психотерапии и клинической психологии — это двухлетняя программа, где вы освоите работу с телом как ключом к психическому здоровью клиентов.
Курс включает теоретическую подготовку, практические навыки диагностики и терапии телесных блоков, супервизии и личную терапию для формирования высококвалифицированного специалиста в области соматической психологии.
Подробнее

Контакты

ИП Гареева Расима Радулевна Телефон: +7-937-83-49-649
E-mail: rasima.gareeva@internet.ru
Адрес: г. Уфа, ул. Обская, 2
Время работы:
Пн-пт — с 10:00 до 22.00
Сб-вс — по расписанию мероприятий
Приём строго по записи.
Страница ВК Telegram-канал
Написать в Telegram Написать в WhatsApp